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삶이란 책을 읽으며
두릅 효능과 영양성분, 알고 먹으면 더 건강하다!
봄철부터 이른 여름까지, 신선하게 먹을 수 있는 두릅! 나물이 몸에 좋은 거야 다들 알고 있지만, 알고 먹으면 더 좋겠죠^^두릅 효능과 영양성분까지 알아보겠습니다! 두릅에도 종류가 여러가지 있지만, 보통 참두릅과 땅두릅으로 나누곤하죠. 참두릅은 비싼 두릅, 땅두릅은 싼 두릅으로 인식하고 있는데, 효능과 영양성분에서는 큰 차이를 보이지 않습니다. 다만 외관과 맛에서는 차이가 납니다^^ 개인적으로는 참두릅이 더 시원하고 신선하게 느껴져요. 전 비싼입맛이 아닌데도...더 풍부한 영양소가 들어있는걸까요?두릅속에 무엇이 들어가있는지, 그럼 효능과 영양성분을 살펴보겠습니다!더불어서 주의사항과 맛있게 먹는 간단 레시피까지 알려드릴게요! 두릅 효능 1. 당뇨병 예방을 넘어서두릅뿐만이 아니라 대부분의 나물이 당뇨병 예방..
책이 주는 정보
2017. 5. 29. 23:28