Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 해방촌
- 미라클모닝
- 사마타
- 3년에1억만들기
- 위빳사나
- 독성물질
- 광명동굴
- 질수축
- 러브앤프리
- 익선동
- 위빠사나
- 다중인격
- 보니스피자펍
- 두릅효능
- 아폴로13
- 골뱅이무침
- SK장기렌트카
- 용강동
- 익선키친
- 평균월급
- 성모늘좋은검진센터
- 홍대개미
- 여성성기능장애
- 무중력지대
- 아로마테라피스트
- 카우앤독
- 제너럴리스트
- 두릅
- 코워킹스페이스
- 집에서할수있는부업
Archives
- Today
- Total
목록미라클모닝 (1)
삶이란 책을 읽으며
습관을 만드는 방법, [30일 습관 만들기]
다음 내용은 에서 발췌한 내용입니다. 습관을 만드는 방법 습관 완전정복 전략 사람들은 앞으로의 상황을 예상하지 못하며, 새로운 습관을 들이는 과정의 일부인 정신적, 감정적 난관들을 극복할 준비가 되어 있지 않다. 우선 새로운 좋은 습관을 들이는 데, 혹은 나쁜 습관을 고치는 데 필요한 30일이라는 시간을 10일 단위로 쪼개는 것으로 시작한다. 새로운 습관을 들이기 위해서는 각 단계마다 각기 다른 감정적 난관과 정신적 걸림돌을 만나게 된다. 보통 이런 난관과 걸림돌을 예상하지 못하기 때문에 그것들과 맞닥뜨리는 순간 어찌 극복해야 할지 몰라 포기해버린다. [10일차] 거부와 저항 새로운 것을 시작했기 때문에 첫 며칠은 오히려 쉽고, 신나기까지 할 수 있지만, 그 새로움이 사라지는 순간 새로운 습관이 싫어진다..
책이 주는 정보
2018. 7. 7. 02:22